Günde En Az 4 Okşama Şart!

  
   Torik Yazarı                        

İnsanoğlunun en çok ihtiyaç duyduğu şeylerden biri de okşama. Evet bir güzel söz yılanı deliğinden çıkarır demez miyiz? İşte aynı şekilde günde 4 okşama da insanın güzel bir gün geçirmesi için şartmış. Kim mi söylüyor? Ünlü psikolog Virginia Satir. Hatta ilave de ediyor.

‘Günde en az dört okşama olmazsa olmaz, sekiz daha iyi hatta keşke on iki olsa bu okşamaların sayısı. İşte o zaman görün o insan nasıl serpiliyor, gelişiyor’.

Şimdi bütün bu söylenenlerin bir bilimsel altyapısı var tabi. Bir dokunuş insanda dopamin salgılanmasını sağlıyor. Peki bu dopamin ne işe yarıyor derseniz. İşte dopamin beyinde stresi azaltıyor, mutluluk hissini arttırıyor. İnsanı daha pozitif, daha neşeli, daha sevecen yapıyor.

Bir dokunuş kandaki kortisol seviyesini düşürüyor. Bu hormon stresten sorumlu hormon. Seviyesi düşünce stresimiz de azalıyor haliyle.

Daha ne olsun. Bir dokunuş, bir okşama nelere sebep oluyor işte. O zaman sevdiklerimize bol, bol dokunacağız.

Bu dokunuşlara en çok da çocuklar ihtiyaç duyuyorlar tabi ki. Bir çocuğun sağlıklı gelişimi bu sevgi göstergelerine bağlı.

O zaman hep beraber dopamin seviyemizi arttırıyoruz. Yaşasın dokunmak!

FACEBOOK YORUMLARI


TORİK YORUMLARI